Técnicas para salir al astral
Aquí os dejamos dos técnicas para comenzar con tus prácticas para viajar en el astral. En nuestro manual que se entrega con la realización del curso, podrás aprender a ejecutar estas y otras muchas más técnicas, asi como recibir los CD´s de Hipnosis dirigidos por Antonio Moraga, para salir al astral.
TÉCNICA PARA SILENCIAR LA MENTE
Para utilizar esta técnica simplemente hemos de ser conscientes de que no hay diferencia entre el pensador y el pensamiento.
Sentémonos sosegada y relajadamente en una habitación completamente a oscuras, e imaginemos que esta habitación está situada en el piso más alto de un rascacielos. Enfrente nuestro hay una gran ventana cubierta con una cortina negra, una pantalla sin ningún adorno, sin nada que pueda distraernos, y asegurémonos, poniendo la atención en nosotros mismos, de que no hay ningún pensamiento cruzando nuestra consciencia (que es la cortina negra); y si algún pensamiento intenta penetrar simplemente observémoslo, pues si así lo hacemos con la máxima calidad de atención veremos que se diluye, ya que la mente no piensa si se siente observada, y mientras mantengamos esa calidad de atención. Los pensamientos por unos instantes intentarán fluctuar en el borde de esta cortina que es nuestra consciencia. Simplemente observémonos, esperando a ver qué ocurre sin desear ni rechazar nada, poniendo toda nuestra energía en esta observación, y la mente se silenciará por sí sola, quedando como un lago.
No hay diferencia entre el observador y lo observado. Mantengamos esa calidad de observación y poco a poco iremos sintiendo un sentimiento interior de plenitud, pero ni siquiera entonces debemos centrarnos en él. Sigamos observando el pensamiento sin rechazar ni dialogar, sino simplemente permanezcamos en silencio sin hacer nada y la meditación ocurrirá por sí misma, habiendo entonces alcanzado nuestro objetivo.
Practiquemos este experimento meditativo una y otra vez, y nos encontraremos que somos capaces de dominar nuestros pensamientos como lo han hecho los grandes Maestros. "Permanece en silencio y sabe que yo, el Ser, estoy dentro de ti", decían los sabios antiguos, o "Conóceme y lo conocerás todo".
Hagámoslo varias veces al día, incluso cuando vayamos en el autobús o por la calle, mientras andamos, o realizando cualquier otra actividad, parémonos por un momento, y sabiendo que el pensamiento es el enemigo a batir, simplemente observémonos. Especialmente hacerlo de 15 a 20 minutos antes de utilizar las prácticas de los CDs para viajar en el Astral que se entregan en nuestros Cursos de Viajes Astrales. Si aprendemos a trascender el pensamiento tenemos la puerta abierta a todos los conocimientos y experiencias que siempre hemos buscado.
TÉCNICA DE MEDITACIÓN TRASCENDENTAL
Esta técnica se utiliza con el fin de elevar nuestras vibraciones físicas a la altura del plano Astral.
Pronunciar primero verbalmente, si estamos solos, y luego mentalmente el mantra AIMMMMMMMMM... Posteriormente cuando acabamos de pronunciar tan largamente como podamos este mantra, en sintonía con nuestra respiración, volver a pronunciar el mantra de nuevo por segunda vez, y así sucesivamente una tras otra sin permitir que ningún otro pensamiento, que no sea el mantra, aparezca en nuestra consciencia, haciendo uno a continuación de otro mentalmente, y dejando que se vayan diluyendo hasta que se pronuncien a sí mismos por un período de 15 a 20 minutos, al menos una vez al día y previamente a hacer la práctica astral con el CD elegido entregados en uno de nuestros Cursos de Viajes Astrales.